Talven hiihtokouluryhmät kokoontuvat Leppävaarassa (lumiolosuhteet voivat aiheuttaa muutoksia paikkaan).

Leppävaaran urheilukeskuksessa hiihtokoulu järjestetään talvella 2012 maanantai-iltaisin (tammikuu-maaliskuu). Kokoontuminen yleisurheilustadionin katsomon uimahallin puoleiseen päätyyn.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki 1999-2005 syntyneet hiihdosta kiinnostuneet lapset.

Hiihtokoulussa pääasiana on leikinomainen hiihtämisen opettelu. Samalla käydään läpi perinteisen ja vapaan hiihtotekniikat. Opittavia asioita ovat mm: käännökset, alamäen ja ylämäen tekniikat, tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, vapaan hiihtotavan eri tekniikat (kuokka, wasberg, mogren) jne. Hiihtokoululaiset jaetaan sopiviin ryhmiin iän ja taitojen perusteella.

• Samat välineet sopivat molempien tyylien harjoitteluun
• Perinteisen hiihtotekniikan kerroille pitovoidellut tai pitopohjaiset sukset
• Vapaan tekniikan kerroille pitovoiteettomat sukset
• Vaatetus sään mukaan. Muista että hiihtäessä tulee hiki!

Ilmoittautumiset alla olevan ilmoittautumislomakkeen kautta:

Hiihtokoulu alkoi ma 9.1., mutta vielä senkin jälkeen ehtii mukaan!

Ilmoittaumislomake

Hiihtokoulun vuosimaksu on 80 euroa sisältää Ski-Passin (vakuutus) sekä seuran jäsenmaksun. Maksun voit maksaa 31.01.2012 mennessä Espoon Hiihtoseuran tilille Nordea: FI82 2290 1800 0412 31

Lisätietoja hiihtokoulusta antavat:

Hiihtokoulun rehtori

• Pinja Ojanen
  pinjaojanenhotmail.com, puh. 045-6314909

Seuran valmennuspäällikkö

• Teemu Pasanen
  teemu.pasanenesportwise.com, puh. 040-8301166

Talven 2012 ohjelma

Vk	Pvm	Klo	Paikka	Hiihtotapa	Pääteema
2	ma 09.01.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Välineet ja perinteisen perusteet
3	ma 16.01.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa	Vapaan perusteet
4	ma 23.01.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Tekniikkaa (ylämäkitekn.)
5	ma 30.01.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa	Tekniikkaa (tasaisen ja alamäen tekniikat)
6	ma 06.02.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Tekniikkaa (tasaisen ja alamäen tekniikat)
7	ma 13.02.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa	Tekniikkaa (ylämäkitekn.)
8	Hiihtoloma				Ei hiihtokoulua!
9	ma 27.02.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Tekniikkaa (ylämäkitekn.)
10	ma 05.03.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa:	Tekniikkaa (pelejä ja tasaisen tekniikat)
11	ma 12.03.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Tekniikkaa ja Nalle Puh -retkihiihto
12	ma 19.03.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa	Tekniikkaa (alamäen laskeminen)
13	ma 26.03.	18.00-19.15	Leppävaara	Perinteinen	Tekniikka (alamäen laskeminen, hiihtolenkki)
14	ma 02.04.	18.00-19.15	Leppävaara	Vapaa	Tekniikkaa ja Nalle Puh -retkihiihto